Détail de la séance de vava06 du jeudi 12 aout 2010 de 08h30 à 09h15 , à l'etablissement "Stade Nautique piscine municipale Antibes".
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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400m | - | brasse | - | 0s | |||||
400m | - | dos crawlé | - | 0s | |||||
1000m | - | crawl | plaquettes | 0s |
total : 1.8 km.
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(piscine résidence ; bassin 20m)
Bon travail de bras aujourd'hui.. J'adore les entraînements avec les plaquettes! Quelques révisions des virages pour terminer la séance... ça pique le nez ^^
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