Détail de la séance de vava06 du mardi 10 aout 2010 de 10h00 à 10h50 , à l'etablissement "Stade Nautique piscine municipale Antibes".
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
100m | - | crawl | - | 0s | |||||
100m | - | brasse | - | 0s | |||||
200m | - | bras crawl | pull buoy | 0s | |||||
200m | - | battements de jambes | planche | 0s | |||||
200m | - | battements de jambes | planche | 0s | |||||
200m | - | ondulations | - | 0s | |||||
200m | - | nage libre | palmes | 0s | |||||
200m | - | battements de jambes | planche | 0s | |||||
400m | - | bras crawl | pull buoy | 0s | |||||
400m | - | crawl | plaquettes | 0s | |||||
100m | - | crawl | - | 0s |
total : 2.3 km.
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