Détail de séance

Détail de la séance de Tranbert1961 du lundi 06 février 2017 de 20h15 à 21h30 , à la piscine Charly-Kirakossian.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		100m	-	nage libre	-	-		-
		150m	-	crawl	-	-		-
		150m	-	brasse	-	-		-
		150m	-	crawl	-	-		-
		150m	-	crawl	pull buoy	-		-
		150m	-	crawl	-	-		-
		150m	-	brasse	-	-		-
		150m	-	crawl	-	-		-
		150m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	brasse	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	brasse	-	-		-
		500m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	planche	-		-

total : 3.1 km.

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Trės dur cette séance ce soir mais avec la foi et un peu de dépassement tout ce realise YES

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 20h15 à 21h30, 190150 a nagé 3800 mètres : pas de commentaire