Détail de séance
Détail de la séance de Christophe du mardi 10 janvier 2017 de 20h00 à 21h00 , à la piscine Blomet.
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PPG et natation. Pas encore à l'aise sur la corde à sauter, puis série de gainage vraiment hard. Enfin parcours machines sur lequel j'ai bien chargé en poids
Le plus difficile ça a été les steps, vraiment un truc qui alarme le cardio... Plus beaucoup de jus pour la natation ensuite, d'autant plus en pap.
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