Détail de la séance de CharlesD du mardi 03 janvier 2017 de 18h45 à 19h20 , à l'etablissement "Espace nautique Auguste Delaune".
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
550m | - | brasse | - | - | - | ||||
300m | - | crawl | - | - | - | ||||
250m | - | dos crawlé | - | - | - | ||||
500m | - | bras crawl | plaquettes, pull buoy | - | - |
total : 1.6 km.
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