Détail de la séance de zezette.letoile du jeudi 15 décembre 2016 de 12h00 à 13h00 , à la piscine Tournesol Liourat.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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600m | - | nage libre | pull buoy | - | - | ||||
600m | - | nage libre | palmes, planche | - | - | ||||
300m | - | brasse | palmes | - | - | ||||
300m | - | dos crawlé | palmes | - | - | ||||
300m | - | crawl | palmes | - | - |
total : 2.1 km.
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