Détail de la séance de CharlesD du mardi 13 décembre 2016 de 19h00 à 20h00 , à l'etablissement "Espace nautique Auguste Delaune".
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
700m | - | brasse | - | - | - | ||||
350m | - | dos crawlé | - | - | - | ||||
350m | - | dos crawlé | - | - | - | ||||
600m | - | bras crawl | plaquettes, pull buoy | - | - |
total : 2 km.
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