Détail de la séance de CharlesD du vendredi 09 décembre 2016 de 18h50 à 19h30 , à l'etablissement "Espace nautique Auguste Delaune".
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
600m | - | crawl | - | - | - | ||||
600m | - | brasse | - | - | - | ||||
250m | - | battements de jambes | palmes, planche | - | - | ||||
250m | - | jambes ondulations | palmes, planche | - | - |
total : 1.7 km.
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