Détail de séance
Détail de la séance de 190150 du lundi 05 décembre 2016 de 06h15 à 08h15 , à la piscine Charly-Kirakossian.
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après une grosse séance de renfort musculaire un petit entrainement dans l'eau histoire de remettre les muscles en places
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• de 06h30 à 07h40, Tranbert1961 a nagé 800 mètres : 40 min de renforcement musculaire puis décrassage ...
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