Détail de séance
Détail de la séance de silex du mardi 15 novembre 2016 de 12h31 à 13h01 , à la piscine municipale de Taverny.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 100m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | dos crawlé | pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 100m | - | dos crawlé | pull buoy | - | | - |
total : 1.2 km.
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Tout va bien, coudes calmes
mais que de monde ou plutot que de différence de niveaux : sur 5 nageurs dans la ligne de "nageurs", 2 brasses lentes 1 dos lent... Pas agréable.
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