Détail de séance
Détail de la séance de Christophe du jeudi 10 novembre 2016 de 20h00 à 21h00 , à la piscine Blomet.
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Séance de ppg, super efficace pour gainage et force, fatigué ensuite dans l'eau mais excellentes sensations de glisse ! Exercice aujourd'hui en explosivité départs à vitesse 0, sur 50m dans chacune des nages (2x).
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