Détail de séance

Détail de la séance de silex du mardi 25 octobre 2016 de 12h15 à 12h50 , à la piscine de Saint-Leu-la-Forêt.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	dos crawlé	pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	dos crawlé	pull buoy	-		-

total : 1.2 km.

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Toujours en mode séance tranquille avec la tendinite, presque pas senti le coude, j'ai vais cool, aucune fatigue. Je n'étais pas allé à Saint Leu depuis cet été, rien ne change, le bien comme le moins bien...

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