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Détail de séance

Détail de la séance de zezette.letoile du vendredi 14 octobre 2016 de 20h00 à 21h00 , à la piscine Tournesol Liourat.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  200m-nage librepull buoy-     - 
  1000m-nage libre--     - 
  400m-nage libreplanche-     - 
  700m-nage librepull buoy-     - 

total : 2.3 km.

 

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pas pu mettre les palmes ce soir après 2 séances de 1000m palmes et le lendemain 600 palmes , jai les pieds dans un état !!!!!
donc pull boy à côté des copines en palmes

 

Réactions

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