Détail de séance

Détail de la séance de 7KTRONIK du samedi 01 octobre 2016 de 09h15 à 10h00 , à l'etablissement "Centre Sportif des Raguidelles".

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  400m10 minutesbattements de jambespalmes, planche-     - 
  400m10 minutesjambes ondulationspalmes, planche-     - 
  300m15 minutesbras brasseplaquettes, pull buoy-     - 
  400m10 minutesbrasseplaquettes-     - 

total : 1.5 km.

 

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