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Détail de séance

Détail de la séance de alexouillle du dimanche 28 aout 2016 de 12h45 à 14h15 , Championnats de France eau-libre des maîtres.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  5 km1"26'13crawl--     - 

total : 5 km.

 

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5km dans le bassin de la Villette avec à peine 50 participants, une météo très bonne... toutes les conditions étaient réunies pour kiffer la glisse en eau libre. Les allées face à la brise paraissaient plus longues que les retours, avec le vent dans le dos. Comme d'hab, j'ai eu un coup de démotivation entre 2500 et 3600m mais arrivé au dernier tour, j'ai mis la mécanique des jambes en route, la sensation de glisse dans cette eau à 24 degré était excellente. ça a donné des nageoires à deux challengers derrière moi qui m'ont mis la pression sur le finish, comme il se doit

L'organisation était bonne bien que quelques soucis de chrono... A la fin de mon deuxième tour, j'ai vu une flèche au bonnet rouge me doubler, c'était à coup sur Marc Antoine OLIVIER (médaille de bronze à Rio) qui finissait son troisième tour...il m'a mis 30min dans la vue à l'arrivée. J'ai pas mal parlé avec Quentin aka doni, sinon pas vu d'autre personne des nageurs.com... Le moment était spécialement agréable d'autant plus qu'il signe la fin d'une semaine qui a mis fin à mes rages de dents commencées en début de mois ! A refaire... pas les rages de dents mais la fluctuat dans le bassin de la Villette

Notons que hier, impossible de trouver un piscine d'ouverte (saint maures et Roger Legal fermées!) ou d'accessible à cause de la canicule (40m de queue à Georges Hermant) ... j'ai donc pas encore passé la barre des 60km dans le mois mais il reste 3 j

 

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