Détail de séance

Détail de la séance de Dr_House du lundi 22 aout 2016 de 13h45 à 15h00 , à la piscine Roger Vergne.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		400m	-	brasse	-	-		-
		400m	-	dos crawlé	-	-		-
		400m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	crawl	palmes, planche	-		-
		200m	-	dos crawlé	palmes, planche	-		-
		1000m	-	dos crawlé	palmes	-		-
		500m	-	crawl	palmes	-		-

total : 3.1 km.

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On craignait un peu une sale journée avec Paxal, alors on s'est pointés de bonne heure en début d'après midi. Ce fut tout à fait correct, pas plus de 3 par ligne avec en prime à la fin, une bonne bavasserie avec les copains sur la pelouse du solarium. Bonne séance donc

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