Détail de séance
Détail de la séance de liesse du mardi 09 aout 2016 de 13h00 à 14h30 , à l'etablissement "Stade nautique Youri Gagarine".
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 400m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 400m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 400m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 200m | - | bras crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 200m | - | bras crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 200m | - | bras crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 200m | - | bras crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 200m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 50m | - | ondulations | - | - | | - | |||
| 50m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 50m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 50m | - | papillon | - | - | | - |
total : 2.4 km.
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