Détail de séance
Détail de la séance de yellowboxfish du mardi 26 juillet 2016 de 17h25 à 18h15 , à la piscine de Pontoise.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1000m | 19'14 | crawl | - | - |    | - | |||
| 1000m | 17 minutes | ondulations | palmes | - | | - | |||
| 500m | 10 minutes | battements de jambes | palmes | - | | - |
total : 2.5 km.
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