Détail de séance
Détail de la séance de yellowboxfish du lundi 18 juillet 2016 de 19h10 à 19h50 , à la piscine de Pontoise.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1000m | 18'28 | crawl | - | - |    | - | |||
| 1000m | 17 minutes | ondulations | palmes | - | | - | |||
| 67m | 2 minutes | battements de jambes | palmes | - | | - |
total : 2.067 km.
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