Détail de la séance de alexouillle du jeudi 09 juin 2016 de 12h30 à 13h15 , à l'etablissement "Stade nautique de Chatillon".
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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600m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
600m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
300m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 1.9 km.
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Bon, avant un we de 5km le dimanche, il m'a fallu stopper mes velléités d'en faire plus. Mais surtout l'orange's team était présente, un peu comme des pingouins avec les combi, il ne leur manquait que le nœud pap
mais quelle élégance ! impossible de les suivre moi dans le plus simple appareil de piscine du coup, j'ai fait quelques phase d’intensité mais impossible suivre Jeremy avec ses 9'15'' aux 600m, il m'a mis facile 40m... C'était cool de changer un peu de la routine du midi
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