Détail de séance
Détail de la séance de alexouillle du lundi 06 juin 2016 de 12h35 à 13h20 , à l'etablissement "Stade nautique de Chatillon".
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 500m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 400m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 200m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 200m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - |
total : 2.1 km.
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6 dans la ligne partagée nomment avec vinzouf et l'orange's team ! courbatue du footing de la veille, j'y étais plutôt cool, j'ai juste tout donné sur 500m histoire de donner un petit intérêt à la chose
vivement mercredi ou jeudi pour voir benjamin et nicolas en string/combi
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