Détail de la séance de zezette.letoile du jeudi 02 juin 2016 de 12h00 à 13h00 , à la piscine Tournesol Liourat.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
200m | - | dos crawlé | - | - | - | ||||
300m | - | 4 nages | - | - | - | ||||
300m | - | crawl | - | - | - | ||||
1000m | - | crawl | pull buoy | - | - |
total : 1.8 km.
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toujours très mal à la cuisse , entrainement dur dur encore aujourdhui
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