Détail de séance
Détail de la séance de freddou du mercredi 25 mai 2016 de 14h30 à 16h00 , à l'etablissement "Centre aquatique de la plaine".
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1000m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 1000m | - | crawl | palmes | - | | - | |||
| 500m | - | dos crawlé | palmes | - | | - | |||
| 500m | - | battements de jambes | palmes, planche | - | | - |
total : 3 km.
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Bonne pioche !!!!! J étais toute seule dans mon couloir !!!!
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