Détail de séance
Détail de la séance de freddou du vendredi 20 mai 2016 de 15h00 à 16h30 , à la piscine de Nanterre Université.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1000m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 1000m | - | crawl | palmes | - | | - | |||
| 500m | - | dos crawlé | palmes | - | | - | |||
| 500m | - | nage libre | palmes, planche | - | | - |
total : 3 km.
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Excellente cette séance et les mns sont super gentils !!!
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