Détail de séance

Détail de la séance de sebastienm du vendredi 09 juillet 2010 de 10h30 à 11h45 , à la piscine Jean Boiteux, ex Reuilly.

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Programme : 3x600m = 200m brasse + 200m crawl pullbuoy + 200m crawl nage complète (un peu rude sur le dernier 100m) avec 10 à 20 sec de pause entre chaque 200m.

Beaucoup de monde dans la piscine, mais peu de gens dans les lignes au final, donc plutôt fréquentable. Séance agréable, j'ai tiré un peu sur la machine pour atteindre un 1800m, mais je suis bien content !

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 11h00 à 13h00, truffemine a nagé 3100 mètres : pas de commentaire