Détail de la séance de Pat34 du samedi 23 avril 2016 de 00h00 à 00h00 , à la piscine Poséidon.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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500m | - | nage libre | - | - | - | ||||
100m | - | battements de jambes | planche | - | - | ||||
100m | - | battements de jambes | planche | - | - | ||||
100m | - | battements de jambes | planche | - | - | ||||
100m | - | battements de jambes | planche | - | - | ||||
100m | - | battements de jambes | planche | - | - | ||||
100m | 1'45 | nage libre | - | - | - | ||||
100m | 1'45 | nage libre | - | - | - | ||||
100m | 1'45 | nage libre | - | - | - | ||||
100m | 1'45 | nage libre | - | - | - | ||||
100m | 1'45 | nage libre | - | - | - | ||||
100m | 1'45 | nage libre | - | - | - | ||||
100m | 1'45 | nage libre | - | - | - | ||||
100m | 1'45 | nage libre | - | - | - | ||||
100m | 1'45 | nage libre | - | - | - | ||||
100m | 1'45 | nage libre | - | - | - | ||||
100m | 1'45 | bras nage libre | pull buoy | - | - | ||||
100m | 1'45 | bras nage libre | pull buoy | - | - | ||||
100m | 1'45 | bras nage libre | pull buoy | - | - | ||||
100m | 1'45 | bras nage libre | pull buoy | - | - | ||||
100m | 1'45 | bras nage libre | pull buoy | - | - | ||||
50m | - | brasse | - | - | - | ||||
50m | - | nage libre | - | - | - |
total : 2.6 km.
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