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Détail de séance

Détail de la séance de Mitridate du samedi 19 mars 2016 de 19h10 à 20h10 , à la piscine Roger Le Gall.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  50m-dos crawlé--     - 
  50m-brasse--     - 
  50m-crawl--     - 
  50m-dos crawlé--     - 
  50m-brasse--     - 
  50m-crawl--     - 
PAUSE
  200m-jambes brasseplanche-     - 
PAUSE
  50m-dos crawléélastique-     - 
  50m-dos crawlé--     - 
  50m-brasseélastique-     - 
  50m-brasse--     - 
  50m-crawlélastique-     - 
  50m-crawl--     - 
PAUSE
  200m-jambes 4 nagespalmes, planche-     - 
PAUSE
  500m-crawlpull buoy-     - 
PAUSE
  100m-dos brassé--     - 
PAUSE
PAUSE
  100m-brasse--     - 
  50m-dos brassé--     - 
PAUSE
  50m-brasse--     - 
PAUSE
  50m-brasse--     - 
PAUSE
  100m-dos brassé--     - 
PAUSE
  50m-brasse--     - 

total : 2 km.

 

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