Détail de séance

Détail de la séance de plaph du vendredi 18 mars 2016 de 12h19 à 13h27 , à la piscine Roger Le Gall.

Fréquenté mais nage possible à très fréquenté nage difficile...
L'entente cordiale, heureusement, rend les choses acceptables.

En revanche, accélérer le rythme lorsqu'il me faut doubler aboutit à une "cassure" respiratoire que je ne parviens toujours pas à maîtriser. Et comme tout est lié, mes appuis perdent leur rigueur, ma respiration devient beaucoup moins bien réglée, et le sprint du bout des 50 m me laisse sans souffle...

Enfin, les choses vont en s'améliorant quand même. Certaines longueurs me font découvrir ce que glisse veut dire. Je rêve alors d'eau libre où aucune bordure ne nécessiterait d'arrêt. Seules les sensations de glisse et de maîtrise respiratoire me guideraient, jusqu'au positionnement idéal où aucune contrainte physique ne s'exerce...

Mais pour le moment, Roger Le Gall restera mon seul cadre de progression.