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Détail de séance

Détail de la séance de alexouillle du jeudi 17 mars 2016 de 12h33 à 13h20 , à l'etablissement "Stade nautique de Chatillon".

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  500m-crawl--     - 
  500m-brasse--     - 
  500m-crawl--     - 
  200m-brasse--     - 
  100m-crawl--     - 
  200m-dos crawlé--     - 

total : 2 km.

 

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Apres ma cuite de hier soir, cette séance était toute en apesanteur... promis juré, j’arrête les 'ti punch... jusqu'à mon prochain voyage en Gwada, c'est à dire dans une semaine

Sinon, sinon... rien de spécial sauf que ça m'a bien requinqué c"est quelques coup de bras.

 

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance