Détail de la séance de philippe777 du vendredi 12 février 2016 de 17h30 à 20h00 , à la piscine Georges Hermant.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
800m | - | 4 nages | - | - | - | ||||
400m | - | nage libre | - | - | - | ||||
800m | - | nage libre | pull buoy | - | - | ||||
400m | - | dos crawlé | - | - | - |
total : 2.4 km.
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• de 20h00 à 20h25, oriane987 a nagé 1300 mètres : pas de commentaire
• de 19h10 à 20h15, orangemecanique a nagé 2000 mètres : pas de commentaire
• de 19h00 à 20h15, epilepsie a nagé 3700 mètres : Malgré mon doigt qui me faisait toujours mal et une énorme fatigue (4 heures de sommeil par nuit… pas bien
) j’ai pu faire ce que je voulais. Agréables discussions avec orange_mecanique et une torpille qui nous a rejoint vers 20h00 / 20h15 (elle n’a pas du nager longtemps la pauvre).• de 16h25 à 17h50, ERIK009 a nagé 1000 mètres : pas de commentaire