Détail de séance

Détail de la séance de plaph du vendredi 12 février 2016 de 12h27 à 13h35 , à la piscine Roger Le Gall.

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Toujours en recherche de synchronisation respiration/mouvement/horizontalité.
La pause des 50 m n'est toujours pas abandonnée, mais les quelques fois où je me force à ne pas m'arrêter, ça semble moins difficile qu'auparavant jusqu'au 100 m d'affilés.
Quant au rythme de nage, la recherche d'équilibre horizontal influence l'allure, sans que je sois encore parvenu à une stabilité maintenue en permanence, ni à la régularité des expirations/inspirations.
Séance tous les deux jours ? Ou même chaque jour ? À suivre.

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