Détail de la séance de Linus101 du dimanche 31 janvier 2016 de 20h04 à 21h09 , à la piscine des Sénarts.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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PAUSE 11"8'31 | |||||||||
1.5 km | 30'29.32 | nage libre | - | - | - | ||||
PAUSE 10'51 | |||||||||
1000m | 19'38.14 | nage libre | - | - | - | ||||
PAUSE 10'35 | |||||||||
600m | 11'34.2 | nage libre | - | - | - |
total : 3.1 km.
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