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Détail de séance

Détail de la séance de Gizmo du vendredi 29 janvier 2016 de 00h00 à 00h00 , à l'etablissement "Centre aquatique de Saint-Jean-de-la-Ruelle".

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  250m-crawl--     - 
  150m-brasse--     - 
  100m-dos crawlé--     - 
  200m-bras crawlplaquettes, pull buoy, élastique-     - 
  200m-bras crawlpull buoy, élastique-     - 
  100m-4 nages--     - 
  200m-jambes 4 nagesplanche-     - 
  200m-jambes 4 nagespalmes, planche-     - 
  100m-4 nagespalmes-     - 

total : 1.5 km.

 

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