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Détail de séance

Détail de la séance de alexouillle du mercredi 27 janvier 2016 de 12h30 à 13h25 , à l'etablissement "Stade nautique de Chatillon".

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  1000m-crawl--     - 
  200m-4 nages--     - 
  200m-4 nages--     - 
  200m-4 nages--     - 
  200m-4 nages--     - 
  50m-papillon--     - 
  50m-crawl--     - 
  50m-papillon--     - 
  50m-crawl--     - 
  100m-crawl--     - 

total : 2.1 km.

 

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À mon arrivée, faire 500m seul dans la ligne c'est génial

avec vinzouf dans le couloir d'à côté. Et puis philou était là mais, à son apogée on a été 3 au maximum... Que du bonheur. L'eau du bassin était froide, d'où mon 1km d'échauffement en crawl. Cette fois-ci j'ai fait le coach pour les ondul de vinzouf... Y a bcp de mieux !

 

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance