Détail de la séance de Linus101 du samedi 23 janvier 2016 de 15h31 à 17h21 , à la piscine des Sénarts.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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500m | 10'03.73 | nage libre | - | - | - | ||||
1000m | 19'14.62 | nage libre | - | - | - | ||||
500m | 12'08.81 | nage libre | - | - | - | ||||
1000m | 23'23.05 | nage libre | - | - | - | ||||
500m | 9'53.78 | nage libre | - | - | - | ||||
300m | 6'01.46 | nage libre | - | - | - | ||||
200m | 3'59.81 | nage libre | - | - | - | ||||
1000m | 20'13.06 | nage libre | - | - | - |
total : 5 km.
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