Détail de la séance de ptitevirg du mercredi 20 janvier 2016 de 10h10 à 10h58 , à la piscine Keller.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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500m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | - | dos crawlé | planche | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 1.5 km.
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• de 09h00 à 10h30, castor a nagé 3500 mètres : pas de commentaire