Détail de séance

Détail de la séance de bersound du dimanche 17 janvier 2016 de 15h30 à 16h30 , à la piscine Armand Massard.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		200m	-	brasse	-	-		-
		200m	-	dos crawlé	-	-		-
		400m	-	crawl	-	-		-
		100m	1'35	crawl	-	-		-
		100m	1'37	crawl	-	-		-
		100m	1'39	crawl	-	-		-
		100m	1'34	crawl	-	-		-
		133m	1'34	brasse	-	-		-
		200m	1'34	dos crawlé	-	-		-
		467m	1'34	crawl	-	-		-
		133m	1'34	brasse	-	-		-
		200m	1'34	dos crawlé	-	-		-
		267m	1'34	crawl	-	-		-

total : 2.6 km.

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Petite séquence de fractionnés au milieu. Pfiou !

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