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Détail de séance

Détail de la séance de alexouillle du jeudi 14 janvier 2016 de 12h30 à 13h25 , à l'etablissement "Stade nautique de Chatillon".

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  200m-crawl--     - 
  100m-hybride bras en nage libre, jambes en ondulations--     - 
  100m-dos crawlé--     - 
  100m-brasse--     - 
  200m-battements de jambesplanche-     - 
  100m-papillon--     - 
  100m-crawl--     - 
  50m-papillon--     - 
  50m-crawl--     - 
  50m-papillon--     - 
  50m-crawl--     - 
  100m-crawl--     - 
  50m-papillon--     - 
  50m-crawl--     - 
  50m-papillon--     - 
  50m-dos crawlé--     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-dos crawlé--     - 
  200m-crawl--     - 

total : 1.8 km.

 

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Après l'eau froide de vendredi dernier (certainement 25°), aujourd'hui, l'eau était à plus de 30°, on y est rentré comme dans du beurre mais au bout de 200m, on pouvait faire des œufs durs dedans

Vinzouf s'est fait mal à l'épaule en plongeant, ces triathlètes, c'est plus ce que s'était
Philou aka l'espadon de de malak' et Gégé aka le brasseur fou étaient de la partie aussi... 4 à 5 dans la lignes, on ne sait pas beaucoup bousculé...

 

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Autres nageurs présents pendant la séance