Détail de la séance de Linus101 du mercredi 30 décembre 2015 de 18h20 à 19h21 , à la piscine des Sénarts.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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225m | 4'49.37 | nage libre | - | - | - | ||||
675m | 15'28 | nage libre | - | - | - | ||||
100m | 2'34.37 | nage libre | - | - | - | ||||
25m | 30.258s | nage libre | - | - | - | ||||
350m | 8'29.6 | nage libre | - | - | - | ||||
500m | 12'00.1 | nage libre | - | - | - | ||||
25m | 35.523s | nage libre | - | - | - | ||||
600m | 14'05.09 | nage libre | - | - | - |
total : 2.5 km.
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