Détail de la séance de Linus101 du mercredi 23 décembre 2015 de 18h22 à 19h16 , à la piscine des Sénarts.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
600m | 12'35.14 | nage libre | - | - | - | ||||
PAUSE 52s | |||||||||
600m | 11'43.66 | nage libre | - | - | - | ||||
PAUSE 8s | |||||||||
600m | 11'46.09 | nage libre | - | - | - | ||||
PAUSE 59s | |||||||||
600m | 12'01.02 | nage libre | - | - | - | ||||
PAUSE 10 minutes | |||||||||
100m | 2'25.68 | nage libre | - | - | - | ||||
PAUSE 2'02 | |||||||||
25m | 31.438s | nage libre | - | - | - | ||||
PAUSE 35s | |||||||||
25m | 34.164s | nage libre | - | - | - |
total : 2.55 km.
Signaler cette séance aux modérateurs
pas de commentaire
Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.