Détail de la séance de niluje du mercredi 23 décembre 2015 de 15h15 à 16h15 , à la piscine Keller.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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2 km | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2 km.
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Pas la force. Mal en point.
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• de 16h00 à 16h45, Lamouette a nagé 1000 mètres : pas de commentaire
• de 15h00 à 16h00, UneMeduse a nagé 400 mètres : pas de commentaire