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Détail de séance

Détail de la séance de FiletOFish du lundi 14 décembre 2015 de 00h00 à 00h00 , à la piscine Didot.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  200m-crawl--     - 
  200m-brasse--     - 
  150m-dos crawlé--     - 
  400m-4 nages--     - 
  150m-ondulations--     - 
  150m-papillonpull buoy-     - 
  200m-papillon--     - 
  100m-dos crawléplanche-     - 
  250m-dos crawlé--     - 
  150m-dos crawlépull buoy-     - 
  150m-brasseplanche-     - 
  100m-brassepull buoy-     - 
  300m-brasse--     - 
  50m-crawlplanche-     - 
  150m-crawlpull buoy-     - 
  300m-crawl--     - 

total : 3 km.

 

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