Détail de séance
Détail de la séance de cpatrice du samedi 12 décembre 2015 de 15h04 à 16h44 , à la piscine Fernand Blanluet.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3.25 km | 1 heure et 2 minutes | crawl | - | - |    | - | |||
| 1.5 km | 28 minutes | battements de jambes | palmes | - | | - | |||
| 500m | 10 minutes | crawl | - | - | | - |
total : 5.25 km.
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