Détail de la séance de Linus101 du jeudi 10 décembre 2015 de 17h55 à 18h41 , à la piscine des Sénarts.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
50m | 1'05.34 | nage libre | - | - | - | ||||
300m | 5'16.34 | nage libre | - | - | - | ||||
100m | 2'16.48 | nage libre | - | - | - | ||||
550m | 10'05.92 | nage libre | - | - | - | ||||
100m | 2'17.21 | nage libre | - | - | - | ||||
1000m | 18'53.07 | nage libre | - | - | - | ||||
300m | 5'42.66 | nage libre | - | - | - |
total : 2.4 km.
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