Détail de séance
Détail de la séance de nEka75 du mardi 01 décembre 2015 de 14h30 à 16h20 , à la piscine Blomet.
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But de la séance :
- bien se concentrer l'expiration maximum avant l'inspiration en crawl
- variation de rythme en crawl (25m lent, 25m rapide)
- nage en 3, 5, 7 temps en crawl avec pull-buoy
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