Détail de séance
Détail de la séance de cpatrice du samedi 28 novembre 2015 de 15h41 à 17h22 , à la piscine Fernand Blanluet.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2 km | 38 minutes | crawl | - | - |    | - | |||
| 1000m | 19 minutes | battements de jambes | palmes | - | | - | |||
| 1000m | 19 minutes | crawl | - | - | | - | |||
| 1000m | 25 minutes | brasse | - | - | | - |
total : 5 km.
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