Détail de séance
Détail de la séance de rufian du jeudi 26 novembre 2015 de 12h56 à 13h45 , à la piscine Aquazena.
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Tranquille... en 47"/50m à la fin.
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Autres nageurs présents pendant la séance
• de 12h36 à 13h17, snoop77 a nagé 2000 mètres : Pour le trois temps, je vais m'y mettre en deux temps. Tout d'abord me concentrer sur le pliage des bras lors du retour aérien. Ce qui me semble t'il, lorsque ce sera à peu près maîtrisé, facilitera la respiration côté gauche.
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