Détail de la séance de Kimloid du jeudi 19 novembre 2015 de 12h25 à 13h10 , à la piscine Armand Massard.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1000m | - | crawl | - | - | - | ||||
600m | - | papillon | - | - | - | ||||
133m | - | dos crawlé | - | - | - | ||||
67m | - | crawl | - | - | - |
total : 1.8 km.
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1000m NL
6x100m pap
2AR dos
AR NL
C'est trop le pap ... Aie mon dos...
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