Détail de séance

Détail de la séance de guilhome du mercredi 11 novembre 2015 de 14h13 à 15h20 , à la piscine Roger Le Gall.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		500m	-	crawl	-	-		-
		400m	-	brasse	plaquettes	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes	-		-
		900m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		400m	-	crawl	-	-		-

total : 2.3 km.

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Avec les coupes vagues ça change tout... même si visiblement ces dernières avaient été déroulées pour le club qui finalement est allé nager dans le 25m

Réactions

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