Détail de la séance de fnzgirl du mercredi 28 octobre 2015 .
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
200m | - | brasse | - | - | - | ||||
200m | - | dos crawlé | - | - | - | ||||
600m | - | brasse | - | - | - | ||||
100m | - | crawl | - | - | - | ||||
100m | - | dos crawlé | - | - | - | ||||
100m | - | ondulations | palmes | - | - | ||||
200m | - | battements de jambes | palmes | - | - | ||||
50m | - | dos crawlé | - | - | - | ||||
50m | - | dos brassé | - | - | - |
total : 1.6 km.
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